干的白芸豆怎么做好吃

丝瓜网小编提示，记得把"干的白芸豆怎么做好吃"分享给大家！

白芸豆是我们生活中比较常见的一种豆子，这种豆子里面含有的营养成分非常的高，丰富的蛋白质含量，对于我们的身体来说，有很大的好处，我们一般吃豆子的方式都是吃豆制品，或者是将豆子打成豆浆，再其次就是做成豆沙，这些吃法口感都是比较好的，那么干的白芸豆怎么做好吃呢?

一、白芸豆怎么做好吃

芸豆是常见的食材，对它的选择完全可以放心进行，它含有丰富的蛋白质，常吃对身体帮助较多，尤其是对有糖尿病和肾虚者都是很好选择，在缓解身体问题上效果非常不错，那白芸豆怎么做好吃呢，对此也是让很多人不清楚的，对它制作也是有一些不错方法，下面就详细介绍下。

(一)白芸豆猪蹄汤

用料：猪蹄、白芸豆、枸杞、干枣、盐、姜、料酒

做法：

1、芸豆加入适量的清水，泡发2小时以上

2、猪蹄让卖家给剁成小块，回家后洗净，再把没剔除干净的毛拨掉。红枣洗净，枸杞泡清水，姜切片

3、锅内放水，放入料酒和姜，凉水把猪蹄放入，水开后焯1-2分钟，焯水去除血水和浮沫

4、焯好的猪蹄捞出备用

5、锅内放清水，放入猪蹄、红枣、芸豆和姜片，大火烧开，再转小火慢炖2个小时，至猪蹄软烂，芸豆软糯，加盐调味即可

(二)话梅白芸豆

用料：话梅、白芸豆、盐、姜、料酒

做法：

1、话梅白芸豆也很好吃，在制作时需要准备白芸豆两百克，话梅八粒

2、制作以前要把白芸豆泡在清水中浸泡一夜

3、然后取出去掉它的外衣

4、再把它放入到高压锅中

5、加入适量的清水再加入准备好的话梅，一起煮制

6、半小时以后关火，把汤汁和芸豆一起取出倒入到保鲜盒中

7、入冰箱冷藏，一天以后取出食用即可。

(三)清炒芸豆

用料：芸豆、葱、姜、蒜末

做法：

1、芸豆洗净切成丝，将锅中水烧开，加入一小勺盐和数滴食用油，芸豆焯水后可保持鲜亮的色泽爆

2、香葱、姜、蒜末，下芸豆煸炒至熟透，调入适量盐和鸡精，翻炒均匀即可

二、食用白芸豆的注意事项

在对白芸豆怎么做好吃认识后，制作白芸豆的时候，都是要注意制作数量上不宜过多，尤其在夏季制作太多，白芸豆很容易有味道改变现象，这样在吃对身体没有任何好处，同时对有腹泻患者，这类食物也是最佳之选。

我们通过文章明白了白芸豆怎么做好吃呢，我们还可以自己尝试做成各种各样的美食来吃，文章还介绍了白芸豆的做法技巧，喜好吃这款美食的人也可以看看，都有哪些我们需要注意的地方，这样可以帮助我们做成更好吃的美食哟。