黄豆的营养价值是什么

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导读: 黄豆的营养价值比较高级中含有蛋白质、膳食纤维、钙元素、镁元素等营养成分，能够补充身体所需要的营养物质。黄豆属于日常生活中比较常见的豆类，当中也含有较丰富的钾元素和

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黄豆的营养价值比较高级中含有蛋白质、膳食纤维、钙元素、镁元素等营养成分，能够补充身体所需要的营养物质。

黄豆属于日常生活中比较常见的豆类，当中也含有较丰富的钾元素和卵磷脂，在摄入后能够促进大脑的发育，进而增强肌力。黄豆当中也含有较丰富的钙质，可以补充身体所需要的钙质，进而预防骨质疏松的发生。黄豆当中也含有较丰富的黄酮以及多糖等营养成分，属于天然的雌性食物，能够稳定身体的内分泌。

虽然黄豆有着较多的益处，但不可以一次性吃过多，以免引起胃胀气。

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