炖猪脚可以放红萝卜吗

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红萝卜应该是小孩子比较喜欢吃的一种食物，因为红萝卜与其他食物比较起来，吃起来是有一股微甜的味道，所以小孩子们都特别喜欢吃红萝卜。多吃红萝卜有助于补充维生素c和胡萝卜素，这样可以有效预防夜盲症。所以小孩子吃红萝卜也是家长喜闻乐见的，而在炖猪脚的过程中放入红萝卜会不会产生什么严重的后果呢?

猪蹄能和胡萝卜煲汤吗

主料：猪蹄1只、胡萝卜200g

辅料：油适量、盐适量、酱油适量、豆瓣酱适量、葱适量、味精少量、老姜适量、干花椒适量、八角适量、料酒适量

步骤：

1、香葱洗净，葱白切断，留葱叶，老姜洗净切片，再准备八角，干花椒。

2、猪蹄斩件在开水里过水，这样可以去除一部分猪蹄的血水和腥味。

3、在猪蹄过水的同时把胡萝卜洗净，切块。

4、过开水的猪肉捞起再用冷水冲洗，沥水。

5、准备热锅，放适量油(可以稍微少放一点哦，猪蹄本来就比较油的哦。)。

6、等油烧到冒大烟，放入沥干水的猪蹄煸炒。

7、煸至猪蹄水分稍干，稍微变色，放入葱结，姜片，八角香料继续煸炒。

8、煸至猪蹄出香，猪皮稍微变焦，放入豆瓣酱和酱油，料酒，继续炒几分钟。

9、锅内加水，没过猪蹄，大火烧开，改用小火加盖焖煮二十多分钟。(期间要注意观察锅里哦，千万不要让水烧干了哦)。

10、等猪蹄已经快熟，加入胡萝卜，继续加盖焖煮，直到萝卜和猪蹄都熟透，再根据自己口味加入适量盐和少量味精调味，出锅就可以了。

小贴士

制作猪脚红萝卜汤其实并不困难，当然单独的吃猪脚炖红萝卜略显单调，还可以在这道菜当中添加花生以及莲藕片，或者根据自己的需要添加枸杞、生葱等，这样不仅能增加这道菜的口味，而且，辅料同样营养丰富，能很好的为身体补充营养。

猪蹄胡萝卜汤功效

红萝卜性微温，可清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏。猪蹄味甘、咸，性平，入肝、肾经，有补血、通乳、祛疮功效。本方具有滋肾润肺、润燥补阴之功。

适宜人群

猪脚红萝卜汤由于其色泽艳丽，很能勾起人的食欲。这道菜当中含有大量的优质蛋白、碳水化合物，另外还含有丰富的维生素以及钙、磷、铁等微量元素，吃这道菜具有美容养生保健的作用，特别适合于大病初愈需要补充身体营养的病人。