橘子的含糖量是多少?
导读: 橘子的含糖量一般情况下在10%或15%,具体应该结合实际情况来进行判断,同时也要根据自身体质适量来吃。 橘子属于比较常见的一种水果,其中富含丰富的维生素C和纤维素,但是橘子
丝瓜网小编提示,记得把"橘子的含糖量是多少?"分享给大家!
橘子的含糖量一般情况下在10%或15%,具体应该结合实际情况来进行判断,同时也要根据自身体质适量来吃。
橘子属于比较常见的一种水果,其中富含丰富的维生素C和纤维素,但是橘子需要通过日晒成熟,通常会含有一定的糖分,正常情况下每100克橘子当中含有的糖分大量在10%,如果橘子日照时间比较长,甜度也会增高,可能会达到15%。
血糖不稳定的患者一般不适合大量吃橘子,如果血糖处于正常状态,可以适量而止,如果血糖一直处于增高状态,通常不建议吃橘子。