无花果干泡茶有什么功效 无花果干怎么泡茶

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无花果是一种常见的水果，但是这种水果并不是所有的地方都有的，所以有不少人并不知道无花果长什么样子，其实无花果是具有很高的营养价值的，对皮肤有滋润作用，很多人喜欢用无花果干泡茶喝，那无花果干泡茶有什么功效？无花果干怎么泡茶？

无花果茶有抗疲劳作用

无花果含有丰富的氨基酸，鲜果为1.0%，干果5.3%;目前已经发现18种。不仅因人体必须的8种氨基酸皆有而表现出较高的利用价值，且尤以天门冬氨酸(1.9%干重)含量最高，对抗白血病和恢复体力，常喝无花果茶能有效的消除疲劳，因此，国外将一种无花果饮品作为“咔啡代用品”。

无花果茶嫩减肥

无花果干物质含量很高，鲜果为14-20%，干果达70%以上。其中，可被人体直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(干重)，果糖占31.2%(干重)而蔗糖仅占7.82%(干重)。所以热卡较低，属于低热量食品。国内医学研究证明，无花果茶有很好的减肥保健功效。

治疗消化不良和腹泻

干无花果可泡水制成无花果茶，能健脾胃、助消化。用于脾胃虚弱，消化不良，饮食减少，便溏腹泻等。

无花果茶能降压降脂

无花果中的脂肪酸和水解酶等有降低血压和分解血脂的功效，能减少血管中的脂类沉积，进而降低血压，预防冠心病等心血管疾病。适合老年人饮用，防治三高引起的各种疾病。

无花果茶的制作方法

食材：无花果干、水。

做法：

1.水适量，加入无花果干，慢慢熬制水开即可饮用。

2.无花果干30g，切碎，炒至半焦，加白糖适量，用开水冲泡，代茶饮。

无花果的适用人群

一般人群均可食用

1.消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、动脉硬化患者、癌症患者、便秘者适宜食用；

2.脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用；大便溏薄者不宜生食。