山药洋葱可以一起炒吗

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人们经常喜欢吃山药，不仅是因为山药的味道比较好，而且营养价值比较高，同时也是人们喜欢吃的食物。洋葱是人们经常吃的食物，属于一种蔬菜，同时也是属于一种非常好的配菜。所以应该注意的是山药洋葱是一定要注意讲究搭配的，那么山药洋葱可以一起炒吗？

【食材】洋葱、肉馅、淮山药。

【做法】

1、把洋葱、山药切成条，山药条泡水中，水中加少量白醋备用。

2、将山药下锅焯水，开锅即可捞出。山药下油锅煸制一下，到稍微上一点焦黄色即可。(炸制过程中不要急于翻动山药)

3、兑汁：取一小碗，在碗中加入酱油、料酒、老抽、糖(稍微多一点)、味精、鸡精，调成料汁。

4、锅放入油，下入洋葱稍微煸炒一下即可。

5、锅里坐底油，放入肉馅煸炒，煸出香味后下入山药煸炒，倒入先前兑好的汁，放入少量的水焖炒一下。

6、最后加入刚刚煸炒过的洋葱，炒熟即可。

山药不宜与以下食物一起吃：

1、山药 猪肝：山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，2、则加速氧化而破坏，降低了营养价值

3、山药 鲫鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

4、山药 荞麦米：身体不适

6、山药 黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

7、山药 笋瓜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

8、山药 虾：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

9、山药 南瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

10、山药 胡萝卜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

11、山药 鲤鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

12、山药 甘遂：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

13、山药 碱性食物：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

14、山药 鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。