​石榴的营养价值是什么

丝瓜网小编提示，记得把"​石榴的营养价值是什么"分享给大家！

一、石榴的营养价值

石榴汁中含有大量的维生素D、维生素b2、维生素C和矿物质,以及膳食纤维,以及人体所需的钾、铁、磷、钙等营养素。常服可补充发热量,合理延缓衰老,清除体内毒素,调养生理,促进机体基础代谢。由于石榴中含有很多甲基纤维素,对清肠的排毒效果很好。

石榴可以打汁喝,而且石榴还可以和其他材料一起打汁喝,所以吃起来非常美味。

二、石榴不能和什么一起吃?

1、番茄

番茄不能和石榴一起吃。如果一起吃的话,很容易导致消化不充分,造成胃部受损,也不会造成胃部的损伤,如果不能及时的进行治疗,可以分开服食,这样就不会造成不良影响。

2、大闸蟹

大闸蟹和石榴不宜同食。大闸蟹中含有蛋白质和钙,石榴中含有鞣酸。假设两者同时服用,不仅会降低大闸蟹的营养,还会继续使大闸蟹中的优质蛋白质与单宁酸融合成为一种新的不易消化吸收的物质,刺激肠胃,出现腹痛、恶心想吐、呕吐等症状。所以石榴和大闸蟹等海鲜食物不能同时食用。

3、甜瓜

石榴属于温性水果,而甜瓜属于凉性水果,两者一温一寒,效果相反,最好不要同时吃。

4、马铃薯

石榴和马铃薯一起吃会引起中毒。如果再和马铃薯同服,可以用苋菜泡水来喝去毒。

5、海参

海参和石榴一起冲泡。海3含有丰富的蛋白质和钙等营养元素,而石榴中的单宁酸含量较高。如果两者同食,可引起蛋白凝结,消化困难,并可出现腹痛、恶心想吐、呕吐等病症。

6、胡萝卜

不要和胡萝卜一起吃石榴。因为胡萝卜中含有溶解酶,可以破坏石榴中的维生素。

7、野参属

很多人在吃补的时候,都不会有山参,因为山参挺大补气补血,复脉举陷,健脾益肺,生津止渴,安神助眠。人参和石榴一起服用会产生什么影响?山参多糖与石榴中的单宁酸很容易融合转变为沉定,影响山参成分的消化吸收,降低药力。