小米和鸡蛋能一起吃吗
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小米和鸡通常是能一起吃，两种食物一起吃，并不会对身体健康造成影响，还可以补充身体所需要营养成分。
小米当中营养成分是比较丰富的，含有胡萝卜素、淀粉、无机盐、维生素A、维生素D、维生素C、维生素B12、维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、锌元素，铁元素、钙元素、锰元素、碘元素等营养成分，能够补充身体所需要营养成分，也属于比较容易消化食物，不会增加胃肠道负担。而鸡蛋也是比较常见的一种食物，当中含有丰富蛋白质、人体所需要氨基酸微量元素等等，两种食物一起吃有利于身体健康，但是不要一次性吃太多鸡蛋，否则就有可能会增加胃肠道负担。
小米和鸡蛋不仅能够一起吃，两种食物一起吃，对于身体是有好处的，但是有极少数人有对蛋白质过敏情况，是不建议吃鸡蛋的，否则就有可能会发生过敏情况。在日常生活中要做到营养均衡全面，合理安排个人饮食，避免吃太多油腻或者是辛辣刺激性食物，否则就有可能会对胃肠道造成刺激，从而会引起腹部有不适症状。
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