虾的脂肪含量是多少

导读: 每100克虾的脂肪含量大约在2.4克,脂肪含量不是特别高。 虾是属于一种比较常见水产品,其中含有非常丰富蛋白质、氨基酸、虾青素、钙元素等营养成分,其中脂肪含量比较低,是属于

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每100克虾的脂肪含量大约在2.4克,脂肪含量不是特别高。

虾是属于一种比较常见水产品,其中含有非常丰富蛋白质、氨基酸、虾青素、钙元素等营养成分,其中脂肪含量比较低,是属于一种低热量食物,虾的口感比较好,在吃了之后还能快速被消化系统吸收,来补充身体所需营养,同时还能有效增强自身免疫力,可以减少多种疾病感染,虾当中的钙含量比较高,在吃了之后还可以有效增加骨密度来预防骨质疏松。

在吃虾时要控制好摄入量,最好不要一次性吃太多。

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