新鲜莲子的功效和作用

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导读: 在日常生活中适量地吃新鲜莲子，能够有效起到止泻止带、补脾益肾、养心安神等功效与作用。新鲜莲子属于是莲花里面的食物种子，里面含有丰富的营养成分，比如脂肪、蛋白质、维

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在日常生活中适量地吃新鲜莲子，能够有效起到止泻止带、补脾益肾、养心安神等功效与作用。

新鲜莲子属于是莲花里面的食物种子，里面含有丰富的营养成分，比如脂肪、蛋白质、维生素等。对于产后女性能够起到滋补的作用，同时对于老年虚弱患者也具有一定的滋补功效，并且对于因脾胃虚弱所造成的食欲缺乏、消化不良、腹泻腹胀等症状也具有一定的改善作用。

在食用新鲜莲子期间，需要控制好食用，避免过量食用，以免影响身体吸收与身体健康。

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