晚上吃枣子好吗
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夜间吃枣子更好，但这并不适用于所有人。
枣子中所含的营养成分非常丰富，有益气养血的作用，枣子不但有补脾养胃的作用，而且还能调节药物的药效，如果患者经常出现失眠多梦的情况，可以吃一些枣子来改善，枣子能起到抗氧化、延缓衰老的作用，女性经常吃一些枣子，就能让面部皮肤更有光泽和红润。
枣子具有较多的功效，但如果患者本身存在湿热、虚热、阴虚火旺等情况，就不能在夜间吃枣子，很容易导致症状加重，耗损津液，晚上吃枣子更适合用于治疗脾胃不和、气血亏虚的病人，不过也不能过量服用，否则会影响脾胃的运化。
平时要注意调整自己的作息习惯和饮食习惯，养成早睡早起的良好习惯，有利于身体健康。
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