春季吃什么抗疲劳？吃这些让你瞬间拥有力量！

分享到：

导读: 作息习惯不规律，第二天很容易没有精神。那吃什么才可以抗疲劳？下面为你推荐三种食物，让你吃了后精神满满……干果干果是能量补充剂在进行体力和脑力活动之后，可以嚼一些干

丝瓜网小编提示，记得把"春季吃什么抗疲劳？吃这些让你瞬间拥有力量！"分享给大家！

作息习惯不规律，第二天很容易没有精神。那吃什么才可以抗疲劳？下面为你推荐三种食物，让你吃了后精神满满……

干果

干果是能量补充剂在进行体力和脑力活动之后，可以嚼一些干果或果干等，能快速补充体力。所以应常在书包里放一些杏干、杏仁或榛子等，以备不时之需。

苦瓜

很多人都有这种体会，吃一餐苦瓜就能健脾开胃，增加食欲。中医认为，苦瓜味苦，可除邪热，解劳乏，清心明目。苦瓜之苦味不仅可以清心火，而且它的苦味能刺激人体分泌唾液，促进胃液分泌，恢复脾胃运化之功，增进食欲。

大枣

据现代医舌哆猢筢学研究证明，红枣中含有的环磷酸腺苷是人体能量代谢的必需物质，能扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养。此外，红枣对于眼病、夜盲美茨粪悃症、头发枯干、皮肤粗裂、心情烦躁、记忆力减退以及失眠等症状均有一定疗效。

丝瓜网 crfgs.com

芦荟在医学中的价格非常之高，它可以用来美容、急救、药用、烫伤、炎症等多斋起到显著的作用，也因此得到了广泛的好评

紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，是较珍贵的水稻品种，颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。那么，紫米的功效

榄菊蚊香和超威蚊香都是蚊香市场上的大牌，大家都会经常买这两个牌子的，下面的小编为你们介绍榄菊蚊香和超威蚊香哪个

中医中国有很多重要草是我们很少见的，这里给大家介绍一种草药，叫做鸭跖草，可能很多人看到这个词都不会读，就更加不

猪肉可以说是最常见的一种肉类，大部分的人都是喜欢吃猪肉的，猪肉的营养价值是比较高的，而且不同的部位营养价值和吃

肝脏是我们身体最大的消化器官，我们吃的很多食物都是需要肝脏的消化才可以吸收，所以肝脏也是一个容易积累毒素的部位

钓鱼不仅要讲究季节，还要讲究时间段。要根据鱼儿的生活习性来选择钓鱼的时间，这样鱼儿才会上钩。那么，秋季钓鱼什么

　　很多人都有脱发的烦恼，洗头发或梳头发时都会有大把头发脱落，导致脱发的原因有很多，饮食不当也容易导致脱发，那

很多人喜欢种植薄荷，一来因为薄荷既可以药用也可以食用。那么，薄荷能放卧室吗？薄荷放卧室有什么好处和坏处呢？