喝果汁对身体有害吗

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导读: 果汁的主要成分为水果，适当的饮用不会对人体有明显的害处，但过量的可能会威胁人体健康具体情况可到医院进行相关咨询。果汁中含有丰富的维生素及矿物质，适当的饮用，可保证

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果汁的主要成分为水果，适当的饮用不会对人体有明显的害处，但过量的可能会威胁人体健康具体情况可到医院进行相关咨询。

果汁中含有丰富的维生素及矿物质，适当的饮用，可保证人体所需的营养成分，促使机体正常发育，提高人体免疫力及抵抗力，但市面上的加工果汁中含有较高的糖分，过量的应用可能会使体内血糖升高增加糖尿病的风险，并且也会引起肥胖。

建议平时应适当的喝果汁，尽量选择水果，注意饮食健康，保证良好的作息习惯，如有不适症状，应及时到医院就诊。

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