河蟹怎么清理

导读: 河蟹这种食材我们在食用之前是需要进行清理的,主要是因为河蟹含有很多的寄生虫,如果我们没有清洗干净会影响到肠胃的健康,而且河蟹含有一些泥土,我们需要将淤泥清洗出来,

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河蟹这种食材我们在食用之前是需要进行清理的,主要是因为河蟹含有很多的寄生虫,如果我们没有清洗干净会影响到肠胃的健康,而且河蟹含有一些泥土,我们需要将淤泥清洗出来,一般是将河蟹放入清水中,然后加入少量白酒浸泡,然后清洗河蟹的背部,直接将背部清洗干净为止。

河蟹怎么洗才能洗干净呢?

步骤一:把河蟹放入清水盆中,倒入少量白酒浸泡;

步骤二:等河蟹有些昏迷的时候用锅铲的背部拍打它,拍晕为止;

步骤三:用手迅速抓住河蟹的背部,将它提到和自己的下巴保持水平的位置,拿起刷子朝着已经成平面状的螃蟹腹部猛刷;

步骤四:仔细刷河蟹,不要遗漏它身体的任何角落,检查没有淤泥后丢入另一桶中,用清水冲洗干净即可。

河蟹的营养价值

河蟹是一种高蛋白食物,其中含有丰富的蛋白质和微量元素,在每100克河蟹中,营养成分如下:能量103千卡;蛋白质17.5克;脂肪2.6克;碳水化合物2.3克;胆固醇267毫克;维生素A389微克;硫胺素0.06毫克;核黄素0.28毫克;烟酸1.7毫克;维生素E6.09毫克;钙126毫克;磷182毫克;钾181毫克;钠193.5毫克;镁23毫克;铁2.9毫克;锌3.68毫克;硒56.72微克;铜2.97毫克;锰0.42毫克。

河蟹性寒、味咸,归肝、胃经,它的主要功效有:清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液,河蟹对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等也有一定的辅助治疗效果。

河蟹还有抗结核的作用,吃些河蟹对于结核病的康复有益。

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