春季防癌抗癌吃什么好 春季防癌的食物有哪些

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防癌抗癌是很多人都比较关注的问题，一说到癌症所有人都会觉得很恐怖，其实很多人患癌症都是因为平时的生活习惯不好或者是饮食习惯不好导致的，其实我们日常的饮食中很多食物都有抗癌的功效，那春季防癌抗癌吃什么好？春季防癌的食物有哪些？

春季防癌的食物

1.胡萝卜：含有维生素A、钙、铁、磷、蔗糖、葡萄糖、淀粉等等，其中维生素A含量丰富，多吃可以预防癌症，如果是吸烟的人摄入维生素A还有减少患肺癌的机会。

2.黄豆和大蒜：黄豆含有氨基酸、蛋白质、铁等等抗癌的微量元素，经常食用豆浆、黄豆汤、豆腐干、豆腐有防癌抗癌的功效。大蒜有“地里长出的青霉素”之称，含有硒、蒜素等元素，经常食用有防癌抗癌、杀菌抗菌的作用。

3.西兰花和卷心菜：十字花科的植物有抗癌的效果。苹果绿天然养生专家介绍十字花科蔬菜卷心菜、椰菜花、芽甘蓝、西兰花都有减少患有胃癌、乳癌、肠癌的威胁。

4.薏仁、玉米、荞麦、莜麦：薏仁是一种常用的中药，含有多种人体所需的营养物质维生素B1、蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸，具有增强肌体免疫力、抗炎、降血糖、抗肿瘤、利尿的作用，尤其是对抑制癌细胞繁殖有很好的效果。玉米、荞麦、莜麦中含维生素、纤维素、微量元素，都是被人体容易吸收的，并且多吃有排除大肠癌因子、降低胆固醇的吸收的效果。

喝茶能防癌

1、杏仁绿茶

材料：6克甜杏仁、1克绿茶。

做法：将甜杏仁用冷开水冲洗干净，打碎，然后加入1000毫升左右的水用中火煮沸，倒入茶壶中冲泡绿茶，然后盖上盖子闷5分钟。

功效：甜杏仁是有滋润肺燥、止咳平喘、润肠通便等功效的，也被成为“抗癌之果”，杏仁绿茶是有清热润肺、解毒祛痰的功效的，常饮此茶，能有效的给肺脏排毒，对减少肺癌的发生有帮助。而且杏仁绿茶通便效果较好，对于预防肠癌、乳腺癌等也是有效果的。

禁忌：痰饮咳嗽、脾虚肠滑者不宜。

2、白术泡茶

材料：9克炒白术、3克甘草、2克绿茶。

做法：先将炒白术、甘草加水600ml，煮沸10分钟。然后加入绿茶煮沸1分钟，取茶汤饮用即可。

功效：白术茶是能健脾益气、燥湿和中，抗癌的效果的。饮用白术茶能健胃和胃，缓解脾胃虚弱、食少腹胀、消化不良、慢性腹泻等症状，有利于预防食管癌、胃癌。

禁忌：阴虚内热、津干燥渴者不宜。

3、夏枯草茶

材料：60克夏枯草。

做法：将夏枯草放入茶杯中，倒入300毫升左右沸水，盖上盖子闷泡15分钟，代茶饮用。

功效：夏枯草是能破瘤，散瘿结气，对于防治乳腺炎、乳腺癌、颈部淋巴结核、肺结核等有不错的效果。

禁忌：脾胃虚寒者不宜。