炖牛肉的营养价值
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食用炖牛肉可以有效起到增长肌肉、提升免疫力、促进生长发育等，使身体更加健康。
1、增长肌肉：牛肉里面含有丰富的氨基酸成分，在使食用之后对于肌肉增长具有较大的帮助。
2、提升免疫力：娱牛肉当中含有大量的蛋白质，在日常生活中适量的食用炖牛肉能够有效帮助身体补充蛋白质，提升身体的免疫力。
3、促进生长发育：牛肉里面含有丰富的氨基酸、钾元素、蛋白质等多种营养，在食用炖牛肉后，能够有效起到刺激生长激素作用，使身体健康成长。
除上述之外，食用炖牛肉还能够有效起到补气健脾的作用。
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