螃蟹和土豆能一起吃吗

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导读: 螃蟹和土豆可以一起吃,但是不能过量食用,因为土豆含有很多微量元素,螃蟹中蛋白质、维生素、钙等元素也比较丰富。另外,土豆和螃蟹没有食物相克性,同餐还能促进肠道蠕动,减少脂肪

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螃蟹和土豆可以一起吃,但是不能过量食用,因为土豆含有很多微量元素,螃蟹中蛋白质、维生素、钙等元素也比较丰富。另外,土豆和螃蟹没有食物相克性,同餐还能促进肠道蠕动,减少脂肪的摄入量,有助于减肥瘦身,并能提供必要的营养成分。

因螃蟹的凉性极强,因此不宜多食,或与其它食物同食。而且土豆是家庭中常见的食材,有很多种烹调方法,个别时候会出现与海鲜同食的情况。因为海鲜的食用禁忌较多,若与其它食物同餐可能存在相克性。

由于土豆中富含纤维素,能有效降低胃酸分泌,与螃蟹同食,可以减轻肠胃的刺激,加速肠胃蠕动,加速机体的新陈代谢。土豆与螃蟹同时饱腹感更强,热量更低,适合减肥瘦身的人食用,有助于控制热量,减少其它高脂肪食物的摄取,而且营养价值十分丰富,能为身体提供所需营养。

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