奶粉能补钙吗?

导读: 妈妈们生完小宝宝之后,如果奶水比较充足的话,刚开始的时候完全可以选择母乳喂养,而不需要添加奶粉,等到母乳越来越少的时候,就必须要开始添加奶粉了,在给宝宝添加奶粉的

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妈妈们生完小宝宝之后,如果奶水比较充足的话,刚开始的时候完全可以选择母乳喂养,而不需要添加奶粉,等到母乳越来越少的时候,就必须要开始添加奶粉了,在给宝宝添加奶粉的时候,大家需要掌握很多方法和技巧,比如要遵循循序渐进的原则,那么宝宝吃奶粉有没有补钙作用呢?

奶粉能补钙吗?

鲜奶和奶粉都有补钙的效果,但是如果缺钙明显建议口服钙剂,儿童迪巧,碳酸钙D3颗粒,同时口服维生素D3滴丸促进吸收,多晒太阳。

如果想补钙的话,建议买那种可以专门补钙的奶粉,那种情况也可以的也,也可以使用点补钙的药物,比如盖尔奇

缺钙是一个普遍存在的问题,

它不仅仅局限于老年人,

各个年龄段都有缺钙的情况存在。

钙是构成骨骼、牙齿的重要成分。人体骨骼的含钙量从出生到衰老的变化是有规律的,一般来说,生理性骨量减少是从35岁开始,并一直延续终身。从婴儿时期到35岁前是补充钙质的关键阶段,如果钙摄入量不足,自步入中老年后,罹患骨质疏松类疾病的风险就会大大提高。

如何确认自己缺钙

-平常没有补钙的习惯;

-生活压力大,经常处于抑郁、沮丧状态;

-常喝含有咖啡因的饮料或浓茶;

-骨骼瘦小,与同龄人相比体格差距较大;

-甲状腺功能亢进患者;

-长期服用类固醇类药物;

-日常生活中极易出现抽筋和疲劳症状;

-有抽烟、酗酒等不良生活习惯;

-每周运动量不足3次,甚至很少锻炼;

如果发现自己符合2条或2条以上,则表示有缺钙的可能,需要尽快补钙。

很多儿童,孕妇,长者都会饮用奶粉来补充钙质。奶粉中含有多种营养素,例如矿物质,维生素等。可是,不同品牌奶粉的配方各不相同,有些成分更是远低于日常身体所需,例如,钙、镁等,需要多喝好几杯才足够。另外,有些品牌的奶粉为了提升口感,会添加额外的糖分或脂肪,如果长期饮用,可能导致热量或脂肪过剩,进而增加肥胖及蛀牙的风险。

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