杏和花生能一起吃吗

导读: 杏是一种水果,而花生可以当作零食,最常用的就是食用油,但是杏和花生能一起吃吗?从食物的属性上来说,杏性阴而花生性阳,所以两者之间会有冲突。如果一定要吃的话,建议在

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杏是一种水果,而花生可以当作零食,最常用的就是食用油,但是杏和花生能一起吃吗?从食物的属性上来说,杏性阴而花生性阳,所以两者之间会有冲突。如果一定要吃的话,建议在两种食物之间隔三小时之后再食用,这样就不会有任何问题了。但杏和花生具都具有很高的营养物质,对身体健康有利。

杏子的功效与作用

1.抗癌防癌

杏子中含有苦杏仁甙,这种营养成分被认为是有效的抗癌物质。这对于谈癌色变的人们,更是希望适量食用杏子,补充苦杏仁甙。

2.利于心脏健康

杏子中含有类黄酮,这种营养物质有利于人体的心脏健康。对于心脏病有一定的预防作用。类黄酮也能够降低心肌梗的危险。在日常饮食中,吃点杏干,对于心脏病患者还是不错的。

3.降低胆固醇

高胆固醇的人容易出现一些慢性疾病以及心脏方面的疾病。建议吃点杏子,杏子中含有多酚类物质,杏子还含有丰富的维生素C,这两种营养物质能够降低人体内的胆固醇含量,有效降低心脏病的发病。

4.养颜

杏子的功效中还有养颜功效,这是很多女生喜欢吃杏子的原因。杏子中含有维生素E,利于女性肌肤的代谢循环,让女性肌肤更有光泽。

5.润肺

杏子的作用还有润肺。要是存在感冒咳嗽等症状,吃点杏子,有平喘的效果。另外,杏子也有润肠的功效,有轻微便秘的人可适量食用杏子。

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