根据体质吃水果寒热凉温
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根据体质吃水果可以防止出现胃肠道不适反应，体质偏热的患者，多吃寒凉的食物，体质偏寒的患者多吃温性的食物。
体质偏热的患者会感到口干心烦、手心脚心容易出汗，应食用寒性的水果，如西瓜、柚子、梨、苹果、橙子、香蕉、桑葚、猕猴桃等，有助于安神降噪，改善体热的症状。体质偏寒的患者多怕冷、手脚冰凉、舌苔白滑，可以多吃温热类的水果如芒果、荔枝、桂圆、水蜜桃、乌梅、樱桃、红枣等。
体质偏寒的患者也可以适当食用羊肉、生姜、当归汤等改善体寒症状有较好作用，平时也可以适当锻炼，增强个人体质。
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