月经推迟吃什么食物好 月经推迟的食疗方法有哪些

导读: 很多女性由于生活中护理不当,很容易出现月经推迟的现象,这对健康是非常不利的,在生活中可以通过一些方法来缓解恢复,那么月经推迟吃什么食物好?月经推迟的食疗方法有哪些

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很多女性由于生活中护理不当,很容易出现月经推迟的现象,这对健康是非常不利的,在生活中可以通过一些方法来缓解恢复,那么月经推迟吃什么食物好?月经推迟的食疗方法有哪些?适合月经推迟患者食用的食物有很多,下面就来详细了解具体内容吧。

姜糖艾叶茶

食材:生姜10克,艾叶6克,红糖20克,

制法:把上药水煎服。

功效:生姜可以温中散寒;艾叶尅散寒止痛,温经止血;红糖可以活血化瘀,姜糖艾叶茶主治虚寒之月经推迟。

生姜当归羊肉汤

食材:当归、生姜各10克,羊肉片100克

制法:将当归、生姜。羊肉片加水同煮熟后加盐,饮汤食肉。

功效:生姜可以温中散寒;当归可以补血活血;羊肉可以补体虚,祛寒冷,温补气血。生姜当归羊肉汤适宜于月经后延、量少、小腹冷痛等症。

红糖山楂饮

食材:生山楂肉50克,红糖40克。

制法:煎山楂去渣,冲人红糖,趁热饮。

功效:红糖可以补中缓急,和血行瘀;生山楂肉可以活血散瘀、化痰行气,红糖山楂饮适用于月经推迟的患者。

当归熟地饮

食材:当归12g,熟地黄,鹿角霜,香附各9g,南沙参12g,白术9g,桑寄生12g,枸杞子,山茱萸各9g。

制剂用法:水煎,空腹服,每日1剂。

功效:滋阴补血。治疗血虚型月经推迟。症见行经后期量少,色淡质薄,肾倦,头晕,心肌,腰酸腿软,蛇胆脉弱等。

当归党参饮

食材:当归I2克,党参12克,丹皮10克,白芍10克,川芎10克,麦冬10克,生姜10克,半夏5克,桂枝6克,灸甘草6克,大枣5枚.

用法:常法煎煮,日服2次,每日1剂,宜热饮。

功效:由寒湿所致月经错后,色黑量少,腹痛明显,喜热拒寒等。

黄酒送服棉花籽

食材:棉花籽250g,黄酒适量

制法:将棉籽上或火焙黄研碎成粉,分成14等份,服时以黄酒或热红糖水重复,日服1-2次,每日服用1份。

功效:黄酒送服棉花籽偏方主要适用于月经推迟的患者。

经期吃什么水果好

1、缓解痛经功效的水果:枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。

痛经发生在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响。枣子、苹果等水果含有丰富的维生素C、容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质钙、钾、磷、铁等,女性在经期食用以上水果后,能有效的合成分泌出一种缓解疼痛的物质,适当减轻女性的痛经症状。

2、调理经期提前或推后,改善内分泌紊乱的水果:龙眼、莲子、核桃、红枣。

月经不调主要体现在经期与经量的变化,是女性病最常见的经期反应。不难看出这类女性在月经期间吃什么水果好,以上水果部分为中药原材料,含有丰富胡萝卜素、维生素E等,自古以来便用于女性月经不调。有很强的安神,帮助睡眠的功效,对神经衰弱、经期烦躁等症状有显著作用。

3、补血功效的水果:红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、甘蔗。

红枣、荔枝等水果含有较丰富的铁元素,多种维生素和氨基酸。是制造血红蛋白的基本微量元素,且易被人体消化吸收,经常食用,能改缓解经血过多而导致的平贫血,体虚。

4、保养护肤水果:草莓、苹果。

经期时女性最容易衰老的时期,防止皮肤老化必不可少。想要保养护肤的女性经期吃什么水果好?草莓、小番茄等含有丰富的维生素C、E,叶酸和微量元素等营养成分。所含的氨基酸,能帮助人体制造激素,抑制毛细血管收缩,减缓衰老,猕猴桃等水果中含丰富的抗氧化物质维可以在经期滋养皮肤。

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