有哪些适合女性喝的养生茶?美味养生茶

导读: 每个女人都希望自己永远美丽,皮肤光滑细腻。很多人都是通过涂抹护肤品,还有就是食物来养颜护肤。其实喝茶也是一种不错的养生方法。很多养生茶都比较适合女性,都有很好的养

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每个女人都希望自己永远美丽,皮肤光滑细腻。很多人都是通过涂抹护肤品,还有就是食物来养颜护肤。其实喝茶也是一种不错的养生方法。很多养生茶都比较适合女性,都有很好的养生功效,从内在调节身体,排毒养颜。下面,小编给大家介绍几种美味养生茶。

养生

一、红枣枸杞茶

材料:红枣25克,枸杞子20克,适量红糖

制作方法:

1、首先把红枣(去核)与枸杞子放入锅中,并加入适量清水煎煮;

2、其次在红枣煮软后,并放入红糖,再将其调匀,即可饮用。

功效:具有改善气血不足,增强体力的功效,使元气尽快恢复。

二、牛奶红茶

材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克

制作方法:

1、首先将红茶放入锅中,然后加水煎煮5分钟;

2、其次将红茶叶过滤掉,在用另外一只锅煮牛奶;

3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁,并再加入食盐搅拌;

功效:每天早上喝一次,具有补充气血,强身健体的功效。

三、黄芪红茶

材料:黄芪15克,红茶3克

制作方法:

1、首先把黄芪放入锅中,并加入适量清水煮约15分钟;

2、其次再将红茶放入锅中一起煮约5分钟,即可饮用。

功效:具有补气健胃,改善身体虚弱症状的功效,除外,还具有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用。

四、菊花普洱茶

材料:干菊花2.5克,普洱茶叶3克

制作方法:

1、首先将菊花与普洱茶叶放入有杯盖的瓷杯中,并往杯中注入沸水;

2、其次将第一泡茶倒掉,且再次注入沸水;

3、最后在约2分钟后掀开杯盖,即可饮用。

功效:具有清热消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、延年益寿等功效。

今天介绍的几款养生茶,制作方法简单,养生保健功效好,尤其适合女性经常饮用。你可以根据自己的具体情况,来挑选适合自己的养生茶,经常饮用就能得到养生好处了。女性经常喝养生茶,肯定对养生有帮助。

补气生津茶

适用人群:适于教师、播音员和主持等人群。

材料:红枣3个、西洋参3片、麦冬2g,五味子0.3g。用200毫升的开水冲泡十分钟。

功效:补气生津。麦冬和五味子起润肺润燥生津作用,西洋参补气清热养阴。

茶很多人都喜欢,女人喜欢喝美容茶,男人喜欢喝养生茶,因为男人非常在乎自己的身体健康,以上养生的茶就在男人的身边,给男人带来的好处非常的多,所以男人一定要珍惜这样养生的茶

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