茼蒿的营养价值都有哪些？

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导读: 茼蒿的营养价值相对较高，主要是其中维生素以及胡萝卜素，钾元素的含量比较多。维生素C的含量高，能够帮助起到提高自身抵抗力的作用。其中的胡萝卜素还能够帮助起到清肝明目

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茼蒿的营养价值相对较高，主要是其中维生素以及胡萝卜素，钾元素的含量比较多。

维生素C的含量高，能够帮助起到提高自身抵抗力的作用。其中的胡萝卜素还能够帮助起到清肝明目的作用，对视力有好处。茼蒿还具有很好的开胃消食的作用，特别是能够帮助利尿，消除水肿，而且也能够润肠通便。有研究表明，茼蒿还特别适合高血压以及贫血，脾胃不和的人群食用。

平时适当的吃茼蒿能够帮助补充体力，也能够补充身体所需要的微量元素，对身体的好处相对较大。

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