小孩可以吃黑米粥吗
丝瓜网小编提示，记得把"小孩可以吃黑米粥吗"分享给大家！
一般情况下，小孩可以吃黑米粥，但要注意适量，避免一次性食用过多影响消化和吸收。
黑米属于优质全谷类粗粮，营养丰富，富含丰富维生素B和维生素E、蛋白质、铁、钙、锌等物质，进入人体后可以促进新陈代谢，在熬黑米粥时需要提前用清水浸泡，可以使黑米软烂，有助于消化吸收。日常生活中长期食用黑米粥能够补充体内营养，还能促进小孩骨骼和大脑发育。
黑米中富含的多酚，能够刺激肠胃，如果儿童脾胃功能比较弱，大量食用黑米粥后会出现腹泻、腹痛等不适症状。
-
鸽子是生活中很常见的补养食物，适当吃鸽子可以为健康带来不少的好处，但是喝鸽子汤也有许多要注意的地方，那么老鸽子
2023-05-31 健康知识
-
雾霾天开车出行，是一件非常危险的事情！因为能见度低，很容易出现交通事故。不少人困惑，雾霾天怎么开车呢？关于，雾
2019-01-24 健康知识
-
鳕鱼胶是鱼胶的一种，和所有的鱼胶一样，在食用之前必须要先泡制一段时间才行。那么，鳕鱼胶怎么泡发？泡多久？
2019-01-24 健康知识
-
很多医生都说荨麻疹是不能吃很多东西的，那么鱼是否能吃呢，下面的小编为你们介绍荨麻疹能吃鱼吗？荨麻疹能吃什么？
2019-01-24 健康知识
-
上班族女性经常面对着电脑，容易长皱纹。那么，上班族女性如何去除眼角细纹呢？
2019-01-24 健康知识
-
乳腺结节是指乳房组织中出现的肿块或者肿物，乳腺结节的出现并不一定代表患有乳腺癌，但部分乳腺结节可能会存在癌
2023-08-24 健康知识
-
叶酸对于孕期女性来说十分重要，因为叶酸的摄入量和胎儿的发育情况是有很大的关联的，所以孕期每天都需要摄入一定的叶
2023-07-30 健康知识
-
在许多人的观念中备孕是女人的事情，但其实要想生出健康聪明的宝宝，男士也需要注意。男人也需要备孕，这样才可以在受
2019-10-13 健康知识
-
芋头是小编喜欢吃的一种食物，它营养价值丰富，味道醇香，相信也有很多人青睐于它吧！但是芋头去皮的时候容易手痒，而
2019-01-24 健康知识