李子的功效有哪些李子有什么营养价值

分享到：

导读: 相信大家应该都吃过李子，李子是一种非常常见的水果，很多人都修换吃李子，李子的果肉很甜，但是果皮有点酸，很多人喜欢支持果肉，不吃皮，其实李子皮也是可以吃的，这么多人

丝瓜网小编提示，记得把"李子的功效有哪些李子有什么营养价值"分享给大家！

相信大家应该都吃过李子，李子是一种非常常见的水果，很多人都修换吃李子，李子的果肉很甜，但是果皮有点酸，很多人喜欢支持果肉，不吃皮，其实李子皮也是可以吃的，这么多人喜欢吃李子，那你们知道李子有什么功效吗？下面，给大家具体介绍一下李子的功效。

1、促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品；

2、清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益；

3、降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用；

4、美容养颜《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

1、发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

2、李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

3、多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

丝瓜网 crfgs.com

红薯叶是生活中很常见的蔬菜食物，因为红薯生长的过程中不需要那么多的叶子，因此会采摘一部分，这些红薯叶是可以吃的

　　对于注重养生保健的人来说，蜂蜜是非常好的食物，吃蜂蜜，是大家比较喜欢的事情，甜甜的味道，深受人们的喜欢，当

在冬季，我们很少有绿叶蔬菜吃，很多蔬菜都是反季节的，养生专家说反季节蔬菜最好少吃，那在冬季吃什么蔬菜呢？白菜在

香菇，众所周知其含有多种对人体有益的氨基酸，如精氨酸、赖氨酸等，食用后很多营养成分作用于大脑，有助于促进脑细胞

胡萝卜是生活中常见的一种蔬菜，也是很多人都非常喜欢吃的一种食物，胡萝卜里面含有丰富的维生素A，多吃胡萝卜可以预

冬季是身体储存能量的季节，在冬季很多人喜欢大吃大喝，其实这样只会让身体承受很大的负荷，冬季饮食养生需要注意温补

宫颈癌是严重威胁女性健康的一种疾病，说到癌症，很多人想到的就是不治之症，基本上治疗是非常的苦难了，宫颈癌也是一

酸奶是生活中较为常见的营养零食，正确的食用可以为健康带来不少的好处，但是喝酸奶也有许多要注意的地方，那么酸奶加

相信大家都吃过桂圆，桂圆有可以称为龙眼，桂圆的果肉是白色的，里面的汁水十足，味道甜美，非常的好处，可以直接食用

李子的功效有哪些 李子有什么营养价值