茯苓粥的功效和作用

导读: 茯苓粥的营养价值是很高的,口感也相当的不错,而且有助于促进消化和吸收,在制作的时候需要先把红枣煮烂,这样放在粥里面会更加有功效,因为红枣是可以补充元气的,同时又能

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茯苓粥的营养价值是很高的,口感也相当的不错,而且有助于促进消化和吸收,在制作的时候需要先把红枣煮烂,这样放在粥里面会更加有功效,因为红枣是可以补充元气的,同时又能增加气血,如果觉得味道不是那么好喝的话,可以在里面加一些红糖,因为红糖能增加热量,同时更可以滋补气血。

菜品特色

三苏长寿秘方:"茯苓粥"此药粥是宋代文学家苏轼的弟弟苏辙发现的。苏辙少时多病,夏则脾不胜食,秋则肺不胜寒,久服药不愈。一次,他在和朋友交谈中得知,练气功、食茯苓可治此病。于是他按照朋友所说的做了一年,果然痊愈了。此后,他认真研究《神农本草经》等医学著作,并制作了"茯苓粥"。后把此方告诉其父苏洵、其兄苏轼,全家服用。

简介

【来源】民间方

【制作】先将红枣温火煮烂,连汤放入粳米粥内,加茯苓粉适用于慢性肝炎、脾胃虚弱、腹泻、烦躁失眠等症

【用法】每日服2次,可酌加红糖。

做法

取茯苓15克,同粳米50克煮粥,每天1剂,清晨空腹服。

营养价值

茯苓性甘、淡、平,归心、脾、肾经,可利水渗湿,健脾安神,具有较强的利尿作用,能增加尿中的钾、钠、氯等电解质的排出。此外,还有镇静和降低血糖的作用。可以缓解因肥胖、平日饮食不节导致的痛风,或者局部肌肉、关节轻微的疼痛。另外还兼有美容作用。

是个既简单又有药用价值的膳食。

食物相克

粳米:唐·孟诜:"粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。"

清·王盂英:"炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。

茯苓:茯苓恶白敛,畏牡蒙、雄黄、地榆、秦艽、龟甲,忌米醋。

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