例假期间可以喝普洱茶吗

导读: 女性在例假期间一定要注重饮食调理,这时候不要吃生冷刺激的食物,不要喝冷饮,在饮食方面应该多吃一些具有温补性的食物,适度的饮一些具有温补作用的茶是有好处的,比如说可

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女性在例假期间一定要注重饮食调理,这时候不要吃生冷刺激的食物,不要喝冷饮,在饮食方面应该多吃一些具有温补性的食物,适度的饮一些具有温补作用的茶是有好处的,比如说可以适当的喝一些红茶,在例假期间最好不要喝普洱茶,因为普洱茶属于凉性的,我们来简单的了解一下这方面的内容。

例假期间可以喝普洱茶吗

很多女性不知道经期是否可以喝普洱茶,这是不可以的,此外,由于普洱茶属于发酵茶,有一定药效,对经期女性来说也不宜多喝。虽然大家都了解普洱茶的功效与作用,但更应注意普洱茶的饮用禁忌,不可盲目饮用。孕妇与月经期女性不适合饮用普洱茶,还有就是有抽烟、喝酒习惯,容易上火、热气及燥热体质者也不宜喝浓普洱茶。

生理期喝普洱茶的危害

普洱茶的功能有很多,对人有很大的好处,这一点很多人都知道,常喝能调整身体状况。但是女性在生理周期不建议喝普洱茶。每个月经期来临时,都会消耗不少体内的铁质。这个时候女性朋友应该多吃蔬菜水果来补充铁质。茶叶内含有50%以上的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收。减轻铁质的吸收程度。并不是女性在生理周期仅不能喝普洱茶,茶叶内(除部分花茶)含有50%以上的鞣酸,都会妨碍肠粘膜对铁质的吸收。女性在生理周期,孕期。临产期,哺乳期、更年期不宜喝茶。这些周期都会对身体造成不同程度的伤害。

女性月经期间,由于神经内分泌调节功能的改变,常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应,应控制自己的情绪,不要让精神过于亢奋。然而,茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用,会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。

从以上知识点可以知道女性在生理期的时候不要喝普洱茶,另外怀孕期间、更年期、不宜喝普洱茶。喝普洱茶对身体有好处,普洱茶本身没有什么危害,但是盲目饮茶对身体有很大危害。

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