杨梅吃多了会上火吗 杨梅吃多了怎么办

导读: 很多时候,在面对自己喜爱的食物的时候,我们就很难控制摄入的量,一不小心就会吃很多,但是很多食物是不宜食用的过多的。杨梅是一种很多人都喜欢吃的水果,但是杨梅性温,吃

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很多时候,在面对自己喜爱的食物的时候,我们就很难控制摄入的量,一不小心就会吃很多,但是很多食物是不宜食用的过多的。杨梅是一种很多人都喜欢吃的水果,但是杨梅性温,吃多了会上火吗?杨梅吃多了怎么办呢?

容易上火

当杨梅吃的过多的时候,并不是单纯的因为杨梅性温,才导致的上火症状。而是因为杨梅中含有较多的不易被氧化分解的酸性物质,当其大量的进入到人的肠胃中的时候,就容易使胃液是酸度增强,还会与胃酸一起对胃粘膜造成刺激,从而容易诱发胃溃疡,导致上火。上火的症状一般会表现为牙齿发软,或者是舌头起泡。

食用须知

因为杨梅中的酸性物质比较多,所以慢性胃炎、胃酸分泌过多者或胃溃疡患者,需要慎食杨梅。由于杨梅食用的过多的话,容易导致上火的症状,所以上火者要少食杨梅,以免加重病情;而体质偏热者,也需要尽量少食,以免引发上火。

上火注意

当杨梅食用过多导致上火的时候,首先需要停止食用杨梅。可以喝点莲子芯,帮助降火;如果是喉咙比较疼的话,也可以吃一些雪梨,或者是做冰糖雪梨食用,对降火有帮助。平时也需要多喝些白开水,对去火可起到一定的帮助;上火后,需要注意饮食清淡,不要吃一些油腻、辛辣、油炸类的食物。如果上火的症状比较严重的话,最好是就医拿药帮忙降火。

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