草鱼和什么一起炖好吃

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草鱼是我国三大淡水鱼之一，草鱼的肉质细腻，吃起来非常的鲜嫩，做法也是比较多的，比如说经常用草鱼来做水煮肉片，在吃草鱼的时候能够搭配的食材也是非常多的，比如说草鱼和豆腐在一起做，草鱼和冬瓜在一起做等等，下面我们就来简单的了解一下草鱼和什么在一起炖好吃。

草鱼和什么一起炖好吃

草鱼 冬瓜 两者搭配食用可以祛风、清热、平肝。 草鱼 豆腐 草鱼与豆腐一起食用，具有补中调胃、利水消肿的功效。

炖草鱼怎么炖好吃呢

第一，炖草鱼的时候，草鱼要挑新鲜的，煮时火候不能太大，准确掌握时间和火力。火力小，时间不够，鱼肉易腥且不熟;火力大，或超时鱼肉脱水严重，肉质老。

第二，鱼胆有毒不能吃。

第三，草鱼与豆腐同食，具有补中调胃、利水消肿的功效;对心肌及儿童骨骼生长有特殊作用，可作为冠心病、血脂较高、小儿发育不良、水肿、肺结核、产后乳少等患者的食疗菜肴。

草鱼的功效作用

1、对血液循环有利

草鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，这种物质对血液循环有利，是心血管病人的选择进补的良好食物。

2、滋补开胃

由于鱼肉的口味十分的鲜美，具有丰富的营养，还含有不饱和酸，对身体的好处十分的明显，而且多吃草鱼有助于健胃开食，适合食欲不佳的人食用。

3、保护眼睛

草鱼中含有维生素A，而这种物质对于眼睛的发育的效果十分的好，它能提高我们眼睛的的承受能力，也能缓解我们平时用眼睛的压力，而且维生素E对预防白内障，视网膜病变，视神经萎缩等症能够起到的有一定的预防功效。