抗衰老的保健品有效果吗
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抗衰老的保健品一般有效果，还需要结合生活干预、饮食调理等方式改善。
抗衰老的保养品通常包括维生素E、维生素C、维生素B片等，通过补充维生素能增强人体的代谢，也可以起到抗衰老的作用，还可以帮助身体增强细胞的分裂速度，能起到辅助的效果。如果在服用抗衰的保健品过程中经常处于焦虑的状态下，也会造成保健品没有效果，保健品可以起到保健的作用，并不能真正的抗衰老，也需要在饮食上选择优质蛋白以及维生素丰富的食物。
平时在工作的时候要注意劳逸结合，避免过度劳累，饮食上可以选择牛奶、豆浆、鸡蛋、猪蹄等食物摄入。
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