柚子和西柚有什么区别 柚子和西柚哪个更营养

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西柚有叫做葡萄柚，是柚子类的水果，这种水果与柚子极为相似，只是在颜色上差别较大。在营养方面，为人体带来的好处也非常相似，不过西游的营养价值更高，下面就来详细了解西游和柚子的区别，以及柚子为人体带来的好处，以及饮食需要了解的内容吧。

却别分析

柚子果皮为青黄色，而西游为淡黄色的果皮。柚子的果皮较厚，西游的果皮较薄。柚子果肉为黄白色，西游的果肉为红色。西柚相对柚子而言，营养价值更好，其中含有的营养更加丰富，为人体带来的好处更大。西游中含有柚子中不含有的叶酸成分，这种物质对孕妇能够带来很大的好处，而且还可以促进胎儿的生长发育。所以整体而言，西游为人体带来的好处大于柚子。

营养价值

柚子与西游的营养价值其实差不多，食用后具有生津止渴、清热解毒、消炎止痛、利尿消肿、润肠通便、补气养血、润肺止咳、护肤养颜、增强食欲、促进消化、降血压等功效，适当食用还可以治疗咳嗽、肺炎、支气管炎、气血不足、贫血、食欲不振、小便不畅、便秘、水肿、口干舌燥、咽喉肿痛、高血压等不适病症。

注意事项

柚子和西柚的进食禁忌也相似，在饮食方面也有很多要注意的地方，柚子为凉性食物，不可大量食用，否则很容易引起腹泻。柚子不宜与黄瓜、胡萝卜等食物一同食用，会导致柚子的营养价值降低，但是并不会对健康造成不利影响。柚子有降血压的作用，但是降压药物与柚子不能一起吃，否则会导致血压骤降，进而引起低血压的症状，甚至还会有生命危险。