枸杞和菊花泡水喝有什么好处 枸杞和菊花一起泡茶喝有什么功效

导读: 现代人生活节奏快,压力大,许多人都有亚健康问题,尤其是上班族,相当来说比较严重些。其实有些亚健康症状可以通过饮食,运动来改善,比方说喝茶。人体需要不断的补充水分,

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现代人生活节奏快,压力大,许多人都有亚健康问题,尤其是上班族,相当来说比较严重些。其实有些亚健康症状可以通过饮食,运动来改善,比方说喝茶。人体需要不断的补充水分,而炎热的夏天水分流失快,喝茶不仅能补充水分,还能补充人体流失的营养元素。那么喝什么茶比较好呢?今天小编就给大家推荐一款茶,枸杞菊花茶。

清热明目

菊花性寒味甘,枸杞性平味甘,两者泡在一起,能稍微减弱枸杞的温热性。有些人单独喝枸杞茶易上火,而菊花枸杞茶不容易让人上火。枸杞和菊花都含有维生素A,这是预防夜盲症的重要维生素,经常喝菊花枸杞茶,可以保护眼睛,缓解眼部疲劳感。如果那你是经常面对电脑的人,那么喝枸杞菊花茶是个不错的选择。

美容养颜

想要拥有光洁柔润的肌肤,化妆对皮肤没有改善作用,只有从内在调理才是关键。菊花里的黄酮类物质,以及枸杞里的枸杞多糖,枸杞色素,这些都是抗氧化物,能清除体内自由基;枸杞是保肝补肾的良药,有助于维持内脏健康,从而达到延缓衰老,美容养颜的功效。

醒脑提神

大家可不要以为只有茶叶才有提神的作用,枸杞既能保护肝脏,又能益精补肾。临床药理学研究表明,枸杞里的氨基酸,牛磺酸物质,能起到提神补精气的作用,而菊花饮之,能轻身醒脑,所以这款茶也有比较强的提神作用。

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