洋合笋做法

分享到：

导读: 洋合笋也是笋类的一种，但是洋合笋做法有很多，由于富含丰富的营养物质，其中有氨基酸和维生素C以及钙的含量较高，所以也适合儿童食用。其中比较常见的做法就是炖排骨，在选取

丝瓜网小编提示，记得把"洋合笋做法"分享给大家！

洋合笋也是笋类的一种，但是洋合笋做法有很多，由于富含丰富的营养物质，其中有氨基酸和维生素C以及钙的含量较高，所以也适合儿童食用。其中比较常见的做法就是炖排骨，在选取食材方面，一定要选择质量好的纯肋排骨，先要把排骨处理好，再按照步骤进行，会更加美味。

洋合笋怎么做好吃

洋合笋炖排骨：

原料：洋合笋、排骨

制作：

1、将排骨用冷水浸泡半小时。

2、将洋合笋用冷水煮至十五分钟，然后放入排骨煮至熟即可。

原料：洋合笋、瘦肉

配料：青椒、姜、蒜、食盐、味精

制作：

1、洗净洋合笋，把瘦肉切片。

2、先将瘦肉炒熟，向锅中放入油，等油温适宜时如入姜、蒜、洋合笋，炒至七分熟时放入瘦肉混合，加放食盐和味精即可。

洋合笋的营养价值

洋合笋营养成分含有氨基酸、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、膳食纤维等。

洋合笋滋阴补肾。治肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精、消渴、肾盂肾炎、白带过多。

洋合笋可炒肉、可腌制当泡菜、可切丝拌调料生吃。嫩的炒吃、如炒青辣椒、炒腊肉、老的可做汤的配料等。

丝瓜网 crfgs.com

银屑病是一种皮肤病症，深深地困扰着很多人，银屑病患者需要做的是主要有两方面，一方面听从医生的嘱咐，做好相应的治

秋冬季节的进步的时节，所以有很多人要开始进步了，但是秋季又是燥气伤人的时期，所以在秋季贴秋膘有很多注意事项的，

甲鱼，其内含蛋白质高达l7%,比鸡蛋高30%，为牛奶的4倍以上，含优质不饱和脂肪酸及亚油酸，类似植物油。甲鱼维生素种类齐

近日和颐酒店事件，被网友们广泛关注，女性出行安全成了重中之重，连载帝都都能发生这样的事情，在别的地方更不用说了

现代人熬夜情况非常普遍，无论是熬夜加班还是打游戏，给身体造成的伤害都是极大的，想有个健康身体却又总是熬夜如何是

青汁是很多人都非常喜欢喝的一种饮料，因为青汁的味道独特又具有较高的营养价值和食用功效，所以备受人们的欢迎。然而

木瓜是营养价值非常不错的食物，木瓜中富含多种矿质元素和维生素，常吃木瓜对女性来说，有一定的减肥作用，木瓜有很多

川贝，又叫川贝母，分布于四川、青海等地。含有丰富的维生素、钾、蛋白质等成分，可用于治疗痰热咳喘，咯痰黄稠之症善