柚子是凉性

导读: 凉性的食物对于女性来说,其实是非常不好的,尤其是体寒的朋友。所以大家在选择食物的时候,尽量避免寒性和凉性食物。当然,一般来说,如果不是经常食用,那么食物的性质对于

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凉性的食物对于女性来说,其实是非常不好的,尤其是体寒的朋友。所以大家在选择食物的时候,尽量避免寒性和凉性食物。当然,一般来说,如果不是经常食用,那么食物的性质对于身体的伤害也不是很大。例如柚子。柚子就是凉性的一种水果,具有很好的去火和美容的效果。

营养功效与作用

柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。

柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。

⑴行气宽中,开胃消食

柚子用于胃病胃肠气胀,消化不良,饮食减少证,还能够除口中恶气。

⑵解酒,化痰止咳

柚子用于伤酒,慢性咳嗽,痰多气喘等证。对酒醉、口臭或者乘车、船致昏眩呕吐,缓慢嚼服柚肉能够缓解症状。

⑶去火

柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,富含胡萝卜素,B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒,食用柚子有一定的去火功效。

⑷预防中风

柚子通过降低人体胆固醇可以防心脏病发作,这是科学家们的一项最新发现,对脑血管疾病也有较好的预防作用。

中老年人如果患有脑血管疾病,常吃柚子有助于预防脑中风的发生。

⑸降血糖

柚子虽然是水果,甜味也很足,但却能够降血糖,预防妊娠糖尿病。

柚子的热量

柚子,是常见的水果之一,营养丰富,其在100克中含有水分84.8克,热量57千卡,磷43毫克等,而且柚子可以起到美容养颜的食疗效果,另外还具有减肥美体的作用,对于多种疾病也有防治作用。

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