橙子可以煮着吃吗

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导读: 橙子一般可以煮着吃，而且还可以起到祛痰止咳的作用，因为煮后的橙子口味也会比较甜，如果出现经常咳嗽，治不好可以选择使用橙子切成片煮水喝，也可以适当的加一些蜂蜜，可以

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橙子一般可以煮着吃，而且还可以起到祛痰止咳的作用，因为煮后的橙子口味也会比较甜，如果出现经常咳嗽，治不好可以选择使用橙子切成片煮水喝，也可以适当的加一些蜂蜜，可以起到温润肠胃的作用。

橙子里面还有比较丰富的维生素C是属于比较常见的水果，平时生吃也可以起到增强机体抵抗力和增强毛细血管弹性的作用，可以防止出现血压偏高和动脉硬化和高脂血症等一些疾病，对于橙子里面含有比较丰富的纤维素，有助于促进肠胃蠕动达到排便的作用，所以有助于辅助排毒养颜。

而橙子皮里面也含有一定的挥发油，如果在平时出现容易得感染性疾病或者是体质比较虚弱的可以选择使用橘子皮煮水喝，可以刺激免疫物质生成，提高人体免疫物质的质量和数量，在降低感染性疾病方面有着一定的作用，在炖煮的时候大概可以炖煮10分钟到15分钟左右，可以起到辅助止咳化痰的作用。

出现咳嗽在治疗期间饮食上不可以吃辛辣的食物，例如辣椒或者是火锅，以及麻辣烫和辣片等，很可能会造成病情加重，不利于恢复。

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