柠檬水不能和什么同食 柠檬水不能和什么一起吃

导读: 柠檬水是我们日常生活中经常会喝到的一种饮料,一般有的时候我们可以自己在外面买,多数时候其实是可以自己在家里面做的,就是新鲜柠檬泡茶或者泡水就可以了。那么,柠檬水一

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柠檬水是我们日常生活中经常会喝到的一种饮料,一般有的时候我们可以自己在外面买,多数时候其实是可以自己在家里面做的,就是新鲜柠檬泡茶或者泡水就可以了。那么,柠檬水一般不可以和什么一起食用呢?柠檬水又有哪些功效作用呢?

和海味不能一起吃

海虾,海蟹,海蜇等许多海产品都含有丰富的蛋白质,钙等营养元素,而柠檬中果酸含量多,和海味食物一起吃的话,果酸会导致蛋白质凝固,还会和钙结合生成不易消化的物质,不但降低了食物原本的营养角质,还有可能导致肠胃不适。

不能和牛奶一起喝

牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质,酸性饮料在胃中和牛奶中的蛋白质结合,会凝结成较大的硬块,这种硬块难以被消化吸收,对肠胃不利。

不能和胡萝卜同吃

胡萝卜中含有抗坏血酵酶,这种物质会破坏柠檬中的维生素C,影响人体对维生素C的吸收,对健康不利。

和虾不能一起食用

柠檬中的维生素C丰富,而虾子中含有一种名为五价砷的金属,柠檬和虾一起吃,过量的吃这两种食物,高剂量的维生素C会使五价砷转化成有毒的三价砷,即我们常说的“砒霜”,会危害到人体健康

柠檬水的功效作用

1、促进消化

喝柠檬水能够促进胃部消化,当你消化功能不是很好时,可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌,让食物更容易被消化和吸收。

2、清除宿便

长期喝柠檬水的人,肠道都是比较干净的,不容易产生便秘的问题,能够产生排毒养颜的效果,宿便也会变排出体外。

3、补充维生素c

柠檬水里含有大量的维生素c和p,不仅可以补充人体每天所需的维生素,也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成,让人更加年轻白皙。

4、消除自由基

多喝柠檬水,能够有效消除人体内的自由基,达到预防癌症,保持健康体魄的目的,也会塑造更加精力旺盛的精神状态。

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