孕早期一天吃几个核桃
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孕早期一般一天可以吃两个到三个核桃，患者需要根据不同病因对症治疗。
怀孕期间孕妇适量吃核桃是有一定好处的，但每天进食量不宜过多，一天吃2个到3个较好，核桃当中含有丰富的微量元素、 DNA以及多种不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分。孕妇适量食用，对于自身健康以及胎儿的生长发育都有一定的好处，核桃当中的DHA是胎儿大脑发育必不可少的营养物质，可以提高脑细胞功能。
核桃中油脂含量较多，如果一次性进食过多，可能会导致孕期体重迅速增加，导致胎儿偏大，增加难产的风险。
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