韭菜西红柿可以一起吃吗？

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韭菜和西红柿都是平时很常见的水果，二者的营养价值是很高的，食用之后好处也是很多的，在日常生活中很多人平时都喜欢吃韭菜和西红柿，这二者在平时是可以和很多的水果搭配起来一起食用的，营养物质也是非常丰富的，虽然韭菜和西红柿很常见，娜韭菜西红柿可以一起吃吗?

韭菜西红柿可以一起吃吗?

可以一起吃的，一起吃并不会影响个人的身体健康，只是韭菜不适合一次性吃太多了。

韭菜西红柿馅饼的做法

食材：韭菜300克、香油一勺、西红柿3个、食用油适量、鸡蛋3个、面粉250克、开水170毫升、食盐适量、十三香少许、蚝油一勺。

做法：

1、韭菜洗净后给它切碎。

2、韭菜里面给它加入一勺香油。加香油的目的是为了让韭菜的颜色更加鲜亮，而且这样做，韭菜不会出水。

3、将韭菜和香油搅拌均匀后备用。

4、准备3个洗净的西红柿给它切十字花刀，用开水给它烫一下，方便去皮。

5、去皮后的西红柿给它切成小碎块。

6、放到纱布上用力把西红柿汁挤出来。西红柿汁留着待用，西红柿瓤给它倒入调好的韭菜里面。

7、锅里加入少许油，油热后，打入3个鸡蛋，给它炒成鸡蛋碎。炒好后的鸡蛋碎给它放凉备用。

8、盆里加入250克的面粉，170毫升的热开水给它边倒边搅拌，搅拌成面絮状后，下手给它揉成面团。

9、鸡蛋碎放凉后，给它倒入韭菜中，加入适量的食盐、少许的十三香、一勺蚝油，然后给它搅拌均匀。

10、把面团用擀面杖给它擀薄，擀成饺子皮的厚度就可以了。

11、把调好的馅儿铺在擀好的面皮上面。从中间戳个洞，由内到外给它卷起来。

12、然后用刀从中间给它切开，把两个口给它封紧，从一头给它卷到另一头，卷的时候稍微用手往下按压一下，把尾部给它压到下面，再按压修整一下。

13、平底锅预热后，稍微多放点油，然后放入做好的饼胚。

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