怀孕能吃莴苣吗

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导读: 怀孕一般能吃莴苣，不会产生影响，不过尽可能要适量吃。在怀孕期间营养要均衡，才能够满足孕妇本身、胎儿生长发育所需营养作用，而莴苣里面营养价值比较丰富，能够供给孕妇身

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怀孕一般能吃莴苣，不会产生影响，不过尽可能要适量吃。

在怀孕期间营养要均衡，才能够满足孕妇本身、胎儿生长发育所需营养作用，而莴苣里面营养价值比较丰富，能够供给孕妇身体所需营养物质，例如维生素、糖分、蛋白质、多种微量元素等，里面也含有大量膳食纤维，能够起到促进肠道蠕动，有助于消化，防止怀孕期间出现便秘等症状。

莴苣属于凉性食物，所以在平时尽可能要适量吃，尤其是对于胃肠道本身比较虚弱，如果大量使用后可能会引起腹泻，甚至还会伴有腹痛等症状。

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