补血的食品有哪些

分享到：

导读: 一、黑芝麻：有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血

丝瓜网小编提示，记得把"补血的食品有哪些"分享给大家！

一、黑芝麻：有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。

芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。

二、红枣

养胃健脾、补血安神；又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。

三、猪肝

患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。

丝瓜网 crfgs.com

男人能吃乌鸡白凤丸吗，乌鸡白凤丸是传统的中国名药，但是许多人都认为乌鸡白凤丸是女性专用药，事实真的是如此吗？今

车子已经成为了人们日常生活中不可缺少的交通工具的，但是这工具也有出现故障需要拖车的时候，甚至有时候拖车费用贵得

花生应该是我们常见的食物，每到过年家里总是炒很多花生吃。花生还有其他很多种吃法，但是热量都不一样。下面，和生活

四季春茶是属于乌龙茶的一种，不管是单独喝还是用来加牛奶都是特别不错的，那这个四季春茶对身体有什么样的功效与作用

十个孩子里面至少有九个孩子在咳嗽，那么，为什么孩子会咳嗽呢？孩子咳嗽吃什么会比较好呢？

大家都知道剖腹产是需要在腹部开一条口子，以便于手术时将胎儿从中取出，产后需要缝合，并且很长一段时间内会比较疼，

葡萄干是用新鲜的葡萄晒干加工制成的美味食品，葡萄干保存的时间更加的长，任何时间任何地点都能吃到，你到超市去的时

早餐是一日三餐中很重要的一餐，人体在经过一整晚的消化后，是急需能量的，所以早餐一定要吃。一些减肥人士通过不吃早

紫薯和鸡蛋是生活中较为常见的食物，这两种食物的营养价值都很高，但是吃紫薯和鸡蛋都可以为人体带来不少的好处，那么