柚子对嗓子好吗

导读: 柚子属于一种保健水果,它的热量很低,富含丰富的维生素,c富含丰富的膳食纤维,平时适当的吃一些柚子对身体是有好处的,比如说当上火,出现嗓子疼的时候,吃一些柚子有一定的

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柚子属于一种保健水果,它的热量很低,富含丰富的维生素,c富含丰富的膳食纤维,平时适当的吃一些柚子对身体是有好处的,比如说当上火,出现嗓子疼的时候,吃一些柚子有一定的去火的作用,它能够提高身体的抗病能力,尤其在秋天的时候,还有一定的抗感冒的作用,对咽部有很好的抗炎效果。

柚子对嗓子好吗

柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,其中柚子的维生素C含量大大超过其他水果,(每100克柚肉中含维生素C为57毫克),是梨的10倍,而维生素C有很好的提高自身抗病能力。尤其在秋季,柚子有很好的清热解毒,抗感冒作用,促进咽部炎症缓解。

柚子营养价值

含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。

此外,由于柚子含有生理活性物质皮甙,所以可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。中医学也认为,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

经常感冒、咳嗽、气管敏感的人,可用鲜柚一个留皮去核,配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳(或黄耳),加数瓶蜜糖(最好选用能润肺止咳的蜜糖)炖一日,常服能强健肺部而且,一般柚子外皮丰厚,平时我们食柚子时,往往将柚皮弃掉,真是十分浪费,其实柚皮与柚子的功效相若,能健胃化痰,大家只要将柚皮浸水两三日,便可食用,而且非常可口。

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