腰椎突出吃什么食物好

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腰椎突出的患者经常会感觉行走和站立十分困难，总是会出现腰疼的感觉。这种病症必须要通过去医院拍片检查才能发现。但是想要治疗腰椎是不能通过手术的，只能通过不停的按摩，以及饮食和作息的保养。有很多食物能够帮助腰椎突出恢复，下面来看看腰椎突出吃什么好。

先要明确腰椎间盘突出仅仅是一种影像学上的描述，在腰椎间盘ct以及腰椎核磁共振上可以清晰的看到突出椎间盘的部位，程度以及与周围神经的关系，大部分情况下不会引起明显的症状，不需要特殊的治疗，这种情况下吃的食物和平常的没有什么区别，只要保持大小便通畅，腹部没有什么不舒服，胃肠道消化功能没有什么影响就可以了，但还是要避免暴饮暴食。

如果椎间盘突出已经引起了腰疼，腿疼，腿麻的症状，这属于腰椎间盘突出症，要积极的睡硬板床休息，那么卧床休息的时候胃肠道功能就会减退，消化液分泌减少，这个时候要吃一些容易消化的食物，避免油腻性食物，避免辛辣刺激性食物，同时要加强优质蛋白质饮食，还要多吃一些含有钙质比较丰富的食物比如豆制品，牛奶，海鲜等等，同时要适当的吃一些新鲜的蔬菜，水果，比如橘子，香蕉，苹果，葡萄等等。

腰间盘突出的患者，生病时需要减少活动量，在饮食上需要适当的注意。胃肠道蠕动功能下降或者消化功能降低合理的安排饮食。注意在饮食过程中应该少食多餐，多吃易消化，好消化的食物，比如多吃蔬菜、水果、豆类食品，多吃富含钙的比较高的食物，比如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等。同时应该切记辛辣刺激的食物，比如麻辣烫或者生冷的食物，避免吃得过饱，减少腰部的活动，注意增加腰部肌肉的功能锻炼。