脂肪少的肉类

分享到：

导读: 脂肪低的肉类特别适合需要减脂肪的人食用，这样有助于形体的塑造。脂肪低的肉类主要是鸡胸肉。而且还需要关注烹饪的方法，尽量水煮，不要吃烧烤或者油炸之类烹饪出来的，否则

丝瓜网小编提示，记得把"脂肪少的肉类"分享给大家！

脂肪低的肉类特别适合需要减脂肪的人食用，这样有助于形体的塑造。脂肪低的肉类主要是鸡胸肉。而且还需要关注烹饪的方法，尽量水煮，不要吃烧烤或者油炸之类烹饪出来的，否则也会造成高热量的，对于减肥和形体塑造，没有帮助。

脂肪低的肉类，一般指的是鸡胸肉和牛肉。我们推荐生牛肉，因为其脂肪含量是很低的。当然鸡胸肉，还有鱼肉脂肪也很低，也是很不错的选择，千万不要吃猪肉。这种肉类的脂肪含量比较高。

多汁及煎炸的咖喱鸡、生炒骨、炸肉类等含大量脂肪，应可免则免;不妨选冻肉类如鱼生、火鸡、生蚝、烧牛肉等低脂又美味的主菜;此外，潮州冻蟹、上汤龙虾、蒸鱼、白切鸡等也是不错的选择。

兔肉与一般畜肉的成分有所不同，其特点是：含蛋白质较多，每100克兔肉中含蛋白质21.5克;含脂肪少，每100克仅含脂肪0.4克;含有丰富的卵磷脂;含胆固醇较少，每100克含胆固醇只有83毫克。由于兔肉含蛋白质较多，营养价值较高，含脂肪较少，是胖人比较理想的肉食。

丝瓜网 crfgs.com

阴虚和阳虚最简单辨别。阴虚和阳虚的区别，阴虚会出现口干、咽干、鼻子干、眼睛干、皮肤干等以干为主的表现，会出现嗓

很多人冬天一到都尤为注重护肤，因为冬天气温寒冷许多人都非常容易出现皮肤干燥或者皲裂的情况，因此许多人都经常会采

　　腿部抽筋指肌肉在不自主收缩的情况下出现疼痛和僵硬的现象，在生活中、临床上都很常见，可以由多种病因引起。而了

大家都知道生理盐水有抗菌消炎作用，不少人会用生理盐水清洗鼻腔，这样做是正确的吗？鼻炎能用生理盐水清理鼻腔吗？鼻

黄皮果是一种既能吃又可以当做药用的水果，它具有很高的营养成分，吃起来酸甜可口。它的果肉类似于荔枝，外表跟龙眼比

魔芋，其含有的膳食纤维含量很丰富，经常吃魔芋对人体是有很多好处，不仅可以刺激肠道蠕动改善便秘现象，并且还能够补

孕期对于女性而言是一个较为特殊的时期，一般怀孕之后女性身心上都会产生明显的变化，其中欲望方面变化也比较明显，不

汗疱疹，汗疱疹是一种由苍白病毒引起的皮肤感染，表现为身体红斑状皮疹，常伴有瘙痒。 1、汗疱疹是一种常见的皮肤病，

香菇，又名花菇、香蕈、香菌、冬菇，是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，是一种生长在木材上的真菌。香菇味道鲜美