桃子是低糖还是高糖水果吃桃子削不削皮

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导读: 桃子原产于中国，它的果肉清甜，可以生食或制桃脯，罐头等，桃子核仁也可以食用。桃子有许多品种，一般的桃子果皮有毛，油桃的果皮光滑，蟠桃果实是扁盘状。那么，桃子是低糖

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桃子原产于中国，它的果肉清甜，可以生食或制桃脯，罐头等，桃子核仁也可以食用。桃子有许多品种，一般的桃子果皮有毛，油桃的果皮光滑，蟠桃果实是扁盘状。那么，桃子是低糖还是高糖水果？下面，和生活百科网一起来了解一下吧！

桃子属于低糖水果，它的含糖量一般为2%左右。水果中的含糖量在10%以下的称为低含糖量水果，在生活中低糖分的水果有很多，例如香蕉，苹果，柚子，橙子，柠檬，菠萝等水果。

吃桃子不削皮，桃子皮中含有多种微量元素，食用后对人体非常有益，但是使用不削皮的桃子前需要将桃子清洗干净，避免表皮上的有害物质进入体内后对人体造成不良影响。

桃子去毛最有效的方法是直接抓一撮盐涂抹在桃子表面，用手均匀揉搓，清洗干净即可。食盐不仅可以去除桃子表皮的毛，还可以洗掉桃子表皮的其它杂质，食用起来更安全。

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