大枣枸杞鸡蛋一起蒸吗

导读: 大枣枸杞鸡蛋这三者是可以一起食用的,将这三者放在一起蒸是可以起到补气血以及养肝明目的,还可以延缓皮肤衰老等,特别适合女性在经期的时候食用,可以避免贫血的症状。大枣

丝瓜网小编提示,记得把"大枣枸杞鸡蛋一起蒸吗"分享给大家!

大枣枸杞鸡蛋这三者是可以一起食用的,将这三者放在一起蒸是可以起到补气血以及养肝明目的,还可以延缓皮肤衰老等,特别适合女性在经期的时候食用,可以避免贫血的症状。大枣枸杞蒸鸡蛋的方法是很简单的,只要将鸡蛋打在碗里,然后加入大枣跟枸杞搅拌均匀,然后隔水蒸熟就可以了。

红枣枸杞蒸鸡蛋可以起到补气血、提高免疫力、养肝明目、延缓衰老等作用,孩子也是可以食用的,同时还对男性的肾虚具有一定的治疗作用。建议在平时生活中可以适量的食用红枣枸杞蒸鸡蛋,避免贫血等症状的出现。

红枣枸杞营养蒸鸡蛋的做法

食材

鸡蛋 1-2个

糖 适量

红枣 适量

枸杞 适量

水 适量

步骤

1、首先,把鸡蛋打碎在碗里面,然后搅拌均匀,让蛋清和蛋黄完全融合。

2、把搅拌好的鸡蛋里面放入糖和枸杞,搅拌均匀。

3、然后把喜好的红枣放入搅拌好的鸡蛋里面。红枣可以整颗,也可以切碎哦!

4、把所有拌好的放入电饭锅中蒸5-10分钟既可。

5、好了,香喷喷的红枣枸杞营养蒸鸡蛋就好了

丝瓜网 crfgs.com