百合煮熟有点苦能吃吗 鲜百合选几头最好

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百合，众所周知其除含有蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉，及钙、磷、铁、维生素B、维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。 煮熟后的百合略带苦味，但细细品来，则苦味变甜，甜而生津。那百合煮熟有点苦能吃吗?相关知识额计算如下!

百合煮熟有点苦能吃吗?

百合有苦味是属于正常的情况，如果苦味不是很严重的话那么是可以吃的，一般不会对身体健康造成很大的影响。

如果百合的苦味比较严重的话，虽然可以食用，但是因为吃起来口感不是很好，所以建议可以在百合里面加入适量的蜂蜜、冰糖等搅拌均匀后食用，这样能够在一定程度上减轻百合的苦味，会更利于入口一些。

鲜百合选几头最好?

鲜百合三头和二头没有什么区别，区别就多了一个头，但也有人说三头的是苦的，二头的是不苦的，其实这也不一定的。

挑选鲜百合首先看外观，百合是鳞茎作物，整颗贩售的百合比较新鲜，鳞片包覆性佳，剥开仍带有砂土;若是已经拨开的百合，新鲜度稍微差，购回后要尽快使用。

其次看色泽，颜色太白的百合有漂白的疑虑、太黄则可能接近腐坏;挑选色泽微黄，且闻起来有淡淡花香者佳。

还要闻气味，新鲜的百合闻起来会有淡淡的味道，在选购时，如果百合气味太重，或有其他特殊的味道，则表示此百合可能放置的时间较长，或者经特殊化学药剂处理过，这种百合不宜购买。

最后看根须：新鲜百合根须不能变色。根须生长得好的百合，养分吸取比较足够。挑选时选择根部直且无变色者为佳。

吃百合的功效有哪些?

1、润肺止咳。百合甘凉清润，主入肺心，能清肺润燥止咳，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。鲜百合含黏液质，有镇静止咳作用，适用于肺结核、咳嗽、咯血等症。

2、宁心安神。百合入心经，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁等病症。

3、美容养颜。百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。

总结：百合若是煮熟后有点苦味是可以食用的，并不会对身体造成很大的影响，而且适量的食用百合还能补充百合中丰富的蛋白质、脂肪、钙等营养成分。