梨子连皮吃好不好 梨子皮对身体有什么功效

导读: 梨子是水果中比较常见的一种,梨子的含水量是非常丰富的,梨子不仅能清热解渴,还能治疗咳嗽和感冒,冬天的时候很多人会煮冰糖雪梨吃,不仅润肺,而且润燥,很多人吃梨子不削

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梨子是水果中比较常见的一种,梨子的含水量是非常丰富的,梨子不仅能清热解渴,还能治疗咳嗽和感冒,冬天的时候很多人会煮冰糖雪梨吃,不仅润肺,而且润燥,很多人吃梨子不削皮,那梨子连皮吃好不好?梨子皮对身体有什么功效?

梨子皮能吃吗

梨子皮能吃吗?答案是肯定的,只是在日常生活中,有的人担心梨子皮表面都农药或者是梨子皮太粗糙而将其削掉。梨子皮有以下吃法:

1、生吃,但一定要将梨子洗净,否则残留的农药会影响健康

2、煎服,取30g梨子皮,小火煎过之后服用,有助于清心润肺,止咳化痰。

梨皮的功效与作用

梨皮的功效与作用有很多,除了止咳化痰之外,梨子皮还具有止泻的作用。

1、有的人脾胃虚寒,吃一点点油腻的食物就会拉肚子,这种情况吃点梨子皮就会所有改善。虽然梨子的果肉是凉性的,但是梨子皮是阳性的,它有助于改善脾胃虚寒等症状。

2、有的人习惯在咳嗽多痰的时候吃梨,在这种情况下,如果去掉梨皮,功效会骤减,这是因为梨子皮的功效要远远高于梨子果肉的功效。

梨皮的食用方法

众所周知,梨子具有止咳化痰、生津止渴的作用,而秋天很容易出现秋燥的情况,此时,梨子皮就该“粉墨登场”了。

1、梨子皮和川贝冰糖一起炖,能缓解肺燥咳嗽。

2、如果痰多咳嗽,且痰里有红血丝,可以尝试冰糖炖梨子皮。

3、如果是小孩痰多咳嗽,可以在冰糖炖梨子皮里面加一点川贝,能起到养肺的作用。

吃梨子皮的好处

(1)润肺除燥

梨肉有生津、润燥、清热、化痰等功效,梨皮也不差,梨皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良者。秋天空气干燥,人容易被燥邪侵袭,吃梨皮能起到很好的润肺除燥作用。

(2)润肠通便

梨子含有一定的膳食纤维,其中梨皮中含量最高,并且梨皮中还含有粗纤维,这些纤维素在食用之后会吸水膨胀,对胃肠有刺激蠕动作用,可加速粪便的排除,对防治便秘有很好的作用。

(3)治疗脾胃虚寒

梨子是凉性的水果,但梨皮是温性的,有些人脾胃虚寒,消化功能欠佳,吃一点油腻生冷的食物酒拉肚子,可适当的吃一些梨子皮,能起到中和体内寒气的作用,改善胃肠消化功能。

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