高压锅炖猪肉

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猪肉是一种在日常生活之中特别常见的食材，人们利用猪头，可以制作出各种各样的食物来，因为猪肉可以与多种食物搭配，或炒或炖，总之食用方法还是很多的。当然，也有不少人喜欢吃炖猪肉。而制作炖猪肉的方法也有不少，比如说可以用高压锅。下面，就为大家介绍高压锅炖猪肉的方法。

一、高压锅炖猪肉烹饪步骤

五花肉洗净，切2厘米块。我这个应孩子要求，切成了1.5厘米厚度的长条。无所谓的，不影响口味。

冷水入锅，大火煮开，一直不要盖锅盖，可以把肉腥味散出去。

保持大火，把血沫撇出去。撇血沫不要太早开始，等水花很大的时候，撇沫子最容易。

撇净血沫后，把肉和热水一起转入高压锅里，水稍盖过肉足够了，加入所有调料：料酒，姜，蒜去腥，老抽调色，生抽调味，大料，桂皮，香叶增香，冰糖提鲜。放适量盐。我还加了三个干辣椒，肉出锅的时候会有很轻的辣。盖高压锅盖，中大火，等高压阀喷气，转中小火，炖三十分钟。

等高压锅内压力下降后，把肉和汤转入普通锅。不要盖锅盖，保持中大火收汤，这时要注意翻动肉块，小心糊锅。

等汤汁收浓后，关火，出锅装盘。还可以散点香菜点缀下。

高压锅炖猪肉小贴士：五花肉可以带皮，炖完之后，肉皮极软，非常好吃。全过程不加油。

二、炖肉的时间

炖猪肉的话最好在五个小时左右最好了，因为吃炖猪肉的里面胆固醇含量高，炖的时间长点的 话会使胆固醇的含量降低，对身体没有坏处，减少患上脑血管，高血压方面的疾病。

三、猪肉的营养价值

猪肉是目前我国人民餐桌上重要动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，因此，经过烹调加工后肉味特别鲜美。同时也是动物类脂肪和蛋白质的主要来源。