生吃萝卜可以减肥吗?有什么好处
丝瓜网小编提示，记得把"生吃萝卜可以减肥吗?有什么好处"分享给大家！
一般生吃萝卜能起到减肥的作用,还能提高免疫功能,促进胃肠蠕动。
萝卜是一种低热量食品,每100克萝卜就有16千卡左右,对于减肥的人来说比较适合吃,能起到减肥的作用。
萝卜中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、腺嘌呤、精氨酸、胆碱、淀粉酶、维生素B、C、钙、磷、锰、硼等成分,萝卜中的芥子油和膳食纤维还可以促进胃肠蠕动,预防便秘。
另外,中医认为萝卜性凉,味辛,甘,无毒,入肺、胃经,可辅助清热生津、凉血止血、化痰止咳、利小便解毒。具有消渴口干、鼻涕、咯血、痰热咳嗽、咽喉痛、失音、痢疾或腹泻、腹痛作胀、反胃呕吐、热淋、石淋、小便不利等都有辅助治疗的效果。
不过要注意的是,脾胃虚寒的人不能生吃萝卜。
-
现在很多人晚上都睡不好，这是因为很多因素影响了睡眠质量，比如经常熬夜、精神压力大、睡觉姿势等，睡不好人就会没有
2023-06-18 健康知识
-
酸菜鱼是以草鱼为主料，配以泡菜等食材煮制而成一道美食，酸菜鱼口味酸辣可口，鱼含丰富优质蛋白，能提供人丰富的蛋白
2023-04-30 健康知识
-
在我们平时的日常生活中，每个人几乎都会长一些痣，很多人的脖子后面都会长痣，很多爱美的女性朋友都会进行激光祛痣，
2019-01-24 健康知识
-
说到猪腰子，大家肯定会想到补肾，没错，猪腰子就有补肾的功效，但是食用猪腰子要正确才能起到很好的补肾效果。猪腰子
2023-06-28 健康知识
-
家里有蟑螂是很多朋友家中打扫卫生的头疼事件，不仅头疼很多人还很害怕蟑螂，当家里出现蟑螂怎么消灭呢？能不能根除呢
2019-01-24 健康知识
-
山竹是一种热带水果，经常和榴莲一起被提及，吃榴莲多了容易上火，而山竹是可以帮助降火的水果，山竹的营养价值很高，
2023-04-26 健康知识
-
蓝莓是许多人都非常喜欢吃的一种水果，因为它的口感味道非常独特，并且还具有许多非常不错的食用功效和营养价值，因此
2023-05-15 健康知识
-
便秘之苦是许多人都体验过的，在体内的垃圾不能排除之时想也知道难受，那么出现便秘的时候我们除了药物调之外，食物才
2019-01-20 健康知识
-
触电可大可小，因为触电可能是一瞬间手麻但是也可能是致命死亡。那么，触电到死亡一般是多久？人体触电的方式有几种？
2019-01-24 健康知识