苹果可以微波炉加热吗

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苹果是一种比较常见的水果。苹果不仅水分大，且营养成分也高，适量的吃苹果，可以达到改善人体健康的目的。当然，一些人是不能够吃凉的苹果的，这时候就需要将苹果给热一下了。而加热苹果的方法有很多种，比如说可以用微波炉。

一、微波炉怎么热苹果

将苹果洗净后，扎几个洞，或切块，放在微波炉内，加热十几秒钟即可。

扎洞是为了防止加热以后发生爆裂，但不扎洞一般也不会有事。

加热十几秒之后苹果只是微温，去掉了冷气，为了营养和口感考虑，不要加热太久。

二、苹果怎么加热

1、煮着吃。水果煮熟后，有助于治疗腹泻。此外，苹果煮熟后含有的纤维软化，对肠胃刺激降低，可以给肠胃不好的人食用。

2、蒸着吃。水果蒸熟不仅不伤胃，还有很好的止腹泻的功效。

3、烤苹果。烤苹果外观丑，味道较为独特，有点酸又有点甜，只是营养价值不如生吃。而烤苹果还是有点难度的，新手容易烤焦。

三、苹果食谱推荐

1、煮苹果

材料：苹果一只，葡萄干少量，枸杞少量，红枣少量，冰糖适量。

做法：

(1)苹果洗净切成均匀的大小；枸杞、红枣、葡萄干洗净。

(2)苹果、葡萄干、枸杞、红枣少量一起放进砂锅，砂锅内入适量的冷水，大火烧开后，然后中小火煮20-30分钟。

(3)出锅前几分钟加入适量的冰糖，然后转到大火，使冰糖和水果充分融化即可。

2、苹果脆片

材料：苹果1个约250克，鲜榨柠檬汁1大勺15ml。

做法：

(1)苹果洗净切成4块，去核，不用去皮，再将苹果切成很薄很薄的片。

(2)250克清水里放入1大勺柠檬汁搅匀，将切好的苹果片放入水里浸泡15分钟。

(3)烤盘铺一层油布或者厚油纸，将苹果片整齐地摆在烤盘或烤网上。

(4)烤箱预热上下火100℃，将烤盘或烤网放入烤箱，一次可放入两盘，分别放在不同的层次上即可。关上烤箱门，烤2个小时左右，直到苹果片里的水分完全烤干。

(5)烤好并冷却以后，苹果片就会变脆了，从烤盘或烤网里取下，若不立刻食用，请放入密封盒里保存。